新月生理
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11月29日は新月です。
もう新月ムードが漂っていますね。
月が欠けゆく時。
最後の最後のお掃除の時期です。
そんな矢先に月のものがやってきまして、超絶デトックス期。。
今朝は体調もいまいちで、風邪でも引いたかな?と思ったほど。
私の経験上、精神的に辛かった時期の後の生理はめちゃめちゃきついです。
かなりしんどい思いをしたからか、今回きつめです。。
椅子に座っているのもだるいくらい。。
この時間帯なんてこれから色々活動したくなるような頃ですが、もう寝落ちてもいいかなーくらいのテンション。
かなり安静にしてないともちません。
色々見ていたら「新月生理」「満月生理」というものがあるのを知りました。
女性の生理は新月か満月、どちらかと近くなるそうです!本当かな…?笑
私はほとんど遅れることなく、一定の周期でやってきます。
過去のデータを見てみると、5月からずーっと新月の±2日で生理が始まっています。
そういえばここ1年くらい、生理がしんどいような・・・。
生理が始まって以来「生理痛ってなに?」って気持ちで生きてきた私なのですが
ここのところ生理のときに体がガクンと弱るのです。
うーん、これは月と体と心・・・関係性を認めざるを得ないかも。
新月生理の特徴
・・・だそーです!
ということで今日は保湿クリームをたーーーーっぷりつけてみました。
デトックス効果を高めること
- 解毒作用の高い食材をとる。菜の花、玉ねぎ、海藻類。
- お風呂にじっくり入る
- ハーブティーなどを飲む
- 水分をしっかりとる
こうやってお茶を選ぶのも楽しいかも・・・。
心と体に合わせた暮らしを
心と体から聞こえる声に耳を傾け、無理はしない生活。
次のステップへと進む時に綺麗さっぱりしているためにも、きっちりデトックスしまーす!